٣ أشياء تعمليها لتحسين شكل الندبة
هذه أهم الاشياء الي ممكن نعملها للحصول على ندبة مقبولة بعد التئام اي جروح سواء كانت جراحية او من اصابة او حروق!
مستحضرات السيليكون
السيلكون موجود على شكل ضمادات رقيقة أو كمستحضر جل للدهن الموضعي، وللسيليكون مزايا تقلل من بروز وسماكة الندبة، واستخدامه فعال في جميع المراحل النشطة للندبة. ونبدأ إستخدامه بعد ٣ اسابيع أي بعد إلتئام الجرح تماما لمدة ١٢ ساعة يوميا خلال ٨ اسابيع او احسن الشكل
تجنب أشعة الشمس
دائما ننصح بعدم من تعرض الندبات لأشعة الشمس نظرا لأن الأشعة فوق البنفسجية قد تُحدث خللا بآليات الإصلاح الخاصة بالجلد، كما تتخذ الندبات لونا داكنا على نحو سريع (تصبغات ) صعب علاجها.
لذا ينبغي حماية الندبات من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية عال (SPF) لا يقل عن ٥٠.
تدليك الندبة
تدليك المنطقة باستخدام كريم مرطب. التدليك اللطيف للندبة لمدة٥ دقائق يومياً، مفيد وسيساعد على تكسير روابط الكولاجين القاسية بين الندبة والأنسجة الموجودة تحتها.
ماهي العوامل التي تؤثر على إلتئام الجروح و جودة الندبات والأثر؟
التدخين
جودة التغذية
لون ونوع الجلد
كتلة الجسم ٣٠ أو أقل
وراثة
